Ce forum est destiné aux personnes de personnes de 55 ans et plus, vivant dans l’extrême sud de la Corse et proposera aux visiteurs une information large organisée en quatre grandes thématiques :
– La retraite, le patrimoine, les droits
– Le bien vivre chez soi
– La prévention pour rester en forme
– Les loisirs, la culture, les activités associatives, bénévolats
Tout au long de la journée, des ateliers et conférences seront proposées.
10h – Ouverture du forum – accueil des visiteurs
10h30-11h :
Prévention santé sénior – par le Dr Grimaldi Isabelle, Gérontologue – Hopital de Bonifacio
11h15-11h45 :
Agir pour l’autonomie des séniors – par Stéphanie Giorgi – Collectivité de Corse
12h – 12h30:
Retraite, patrimoine et droits – par Mr Tafani François – Notaire à Porto Vecchio
12h30 13h30 : Buffet à partager préparer par A Cuccina traiteur à Porto Vecchio
Ateliers au choix
13h30-14h :
- Prévenir et soulager le mal de dos par Sandrine Daniel, kinésithérapeute
- Nutrition adaptée au diabète par l’Association des Diabétiques de Corse
- Yoga adapté aux séniors par Karin Schuller, professeur de yoga
- Relaxation guidée pour un meilleur sommeil par Stéphanie Pouchol, sophrologue
14h-14h30 :
- Renforcement musculaire et prévention des chutes par Olivier Oggiano – Enseignant en Activité Physique Adaptée – Sport A Bè
- Mieux manger par Fanny Colin – Diététicienne
- Yoga adapté aux séniors par Karin Schuller, professeur de yoga
- Quizz du code de la route par Danièle Lucchini, monitrice Auto Ecole Sociale
14h30-15h :
- Prévenir et soulager le mal de dos par Sandrine Daniel, kinésithérapeute
- Relaxation guidée pour un meilleur sommeil par Stéphanie Pouchol, sophrologue
- Nutrition adaptée au diabète par l’Association des Diabétiques de Corse
15h-15h30 :
- Renforcement musculaire et prévention des chutes par Olivier Oggiano – Enseignant en Activité Physique Adaptée – Sport A Bè
- Quizz du code de la route par Danièle Lucchini, monitrice Auto Ecole Sociale
- Yoga adapté aux séniors par Karin Schuller, professeur de yoga
15h30-16h :
- Prévenir et soulager le mal de dos par Sandrine Daniel, kinésithérapeute
- Relaxation guidée pour un meilleur sommeil par Stéphanie Pouchol, sophrologue
- Mieux manger par Fanny Colin – Diététicienne
16h-16h30 :
Démonstration/cours de dance par Patricia Nogueira, Corsica Latina
Excellent pour la santé, la danse favorise l’activité physique, agit sur la mémoire et le bien être
16h30 – Fermeture du forum
Ateliers tout au long de la journée
- Mal de dos : comment le prévenir et le soulager par Sandrine Daniel, kinésithérapeute
- Test et quizz de forme physique par Olivier Oggiano, Sport A Bè
- Test de la vue par Opticien mutualiste de Porto Vecchio
- Test auditif par Joseph Stromboni, audioprothésiste
- Nutrition : bilan nutrition et test MNA par Vanessa Orsoni, nutritionniste
- Nutrition adaptée au diabète par Mme Paoletti, association des Diabétiques de Corse
- Alimentation : atelier ludique par Fanny Colin, diététicienne
- Découverte de la sophrologie par Stéphanie Pouchol, sophrologue
- La Poste – Présentation de la tablette sénior ARDOIZ
- Espace 2a2b Médical dédié à l’amélioration du quotidien et du logement
- Quizz du code de la route par Danielle Lucchini, monitrice auto école
- Ateliers de prévention Bien dans son corps, Bien dans sa tête par Maria Freitas, association Sud Corse Domicile
Pour tout renseignement ou inscription, merci de prendre contact avec Sud Corse Domicile au 04 95 72 07 72.
Le Centre Culturel De Porto Vecchio, Rue Fred Scamaroni, Porto-Vecchio, France